पौष मास हिन्दू पंचांग का एक ऐसा समयखंड है जो आध्यात्मिक साधना, तप, संयम, दान और देवपूजन के लिए अत्यंत पवित्र माना जाता है।

 

पौष मास 

भूमिका

पौष मास हिन्दू पंचांग का एक ऐसा समयखंड है जो आध्यात्मिक साधना, तप, संयम, दान और देवपूजन के लिए अत्यंत पवित्र माना जाता है। यह माह सूर्य के पुष्य नक्षत्र से संबद्ध होने के कारण “पौष” नाम से जाना जाता है। सूर्य जब धनु राशि में स्थित होता है और चंद्रमा से मिलकर समय का विशिष्ट तालमेल बनता है, तब यह मास आरम्भ होता है। भारतीय संस्कृति में यह मास ऋतु परिवर्तन, आध्यात्मिक उन्नति और धार्मिक अनुष्ठानों की अपूर्व ऊर्जा लिए हुए माना गया है।

पौष मास का ज्योतिषीय एवं खगोलीय आधार

पौष मास का आरम्भ सामान्यतः दिसंबर–जनवरी के बीच होता है। सूर्य जब धनु राशि में प्रवेश कर अपनी उत्तरायण यात्रा की तैयारी करता है, तब वातावरण में शीतलता का प्रभाव बढ़ जाता है। इस शीत ऋतु में मन और शरीर दोनों स्वाभाविक रूप से अंतर्मुखी होते हैं, इसलिए ऋषि-मुनियों ने इसे साधना के लिए श्रेष्ठ माना।

पुष्य नक्षत्र का स्वामी बृहस्पति है, इसलिए पौष मास में शुभ शक्ति, गुरु-त्व, ज्ञान, क्षमता और आध्यात्मिकता अत्यधिक प्रभावी होती है। यही कारण है कि इस मास में किए जाने वाले मंत्र-जप और हवन के परिणाम सामान्य दिनों की तुलना में कई गुना अधिक फलदायी माने जाते हैं।

पौष मास का धार्मिक महत्व

पौष मास में देवताओं की आराधना विशेष रूप से फलदायी होती है। इस मास में भगवान सूर्य की उपासना सर्वोपरि मानी गई है, क्योंकि सूर्य देव पोषण, ऊर्जा, स्वास्थ्य और आयु के प्रमुख स्रोत हैं। पौष महीना सूर्योपासना का मास माना गया है और मकर संक्रांति, जो इसी अवधि में आती है, सूर्य के उत्तरायण होने का शुभ पर्व है। योगशास्त्र के अनुसार भी सूर्य की ऊर्जा इस समय पृथ्वी पर अधिक प्रभाव डालती है।

शास्त्रों में कहा गया है कि पौष मास में अन्नदान, वस्त्रदान, घृतदान और कंबलदान अत्यंत पुण्यकारी होते हैं। चूँकि यह समय शीत ऋतु का चरम होता है, इसलिए जरूरतमंदों को सहायता देना दैवी गुणों को जागृत करता है।

पौष मास में व्रत-उत्सव और पर्व

पौष मास के दौरान कई महत्वपूर्ण व्रत और त्योहार मनाए जाते हैं। स्थानीय परंपराओं के अनुसार इनमें भिन्नता हो सकती है, लेकिन कुछ प्रमुख पर्व इस प्रकार हैं—

पौष पूर्णिमा

यह दिन स्नान, दान और तप का विशेष महत्व रखता है। कई स्थानों पर लोग गंगा या पवित्र नदियों में स्नान कर दान करते हैं। इस दिन संत-परंपरा में प्रवचन और सत्संग का विशेष आयोजन भी होता है।

कोपीन (लुंगी/कंदील) उत्सव

दक्षिण भारत में पौष मास धार्मिक दीप प्रज्ज्वलन के कारण अत्यंत शुभ माना जाता है। शीत ऋतु की अंधकारपूर्ण रात्रियों में प्रकाश ज्ञान का प्रतीक बनकर उत्सव का आयाम जोड़ता है।

ध्रुवदर्शन / ध्रुव पूजा

पौराणिक कथाओं के अनुसार ध्रुव महाराज ने कठिन तप करके भगवान विष्णु का साक्षात्कार इसी समय किया था। इसलिए पौष मास को तप का मास कहा जाता है।

मकर संक्रांति

पौष के अंत में पड़ने वाला यह पर्व सूर्य के उत्तरायण होने का संकेत देता है। यह काल प्रकाश की वृद्धि, ऊर्जा की बढ़ोतरी और सकारात्मकता का आरंभ माना जाता है।

पौष मास और तप–साधना

पौष मास का एक प्रमुख उद्देश्य व्यक्ति को तप, संयम और साधना की ओर उन्मुख करना है। ऋषि-मुनियों ने बताया है कि इस मास में शरीर और मन दोनों तप के अनुकूल हो जाते हैं। ठंड के कारण भोजन कम मात्रा में लेना, उपवास रखना, ध्यान करना और मंत्र-जप करना अधिक परिणामकारी होता है।

इस मास में “गीता पठान”, “सुंदरकांड”, “श्रीराम नाम”, “विष्णु सहस्रनाम”, “गायत्री मंत्र” आदि जप विशेष फलदायी माने गए हैं।

पौष मास में सूर्योपासना

सूर्य के धनु राशि में स्थित होने से उनकी किरणों में विशेष ऊर्जा और सूक्ष्म लाभदायक तत्व मौजूद होते हैं। इसी कारण पौष मास में प्रतिदिन सूर्य को अर्घ्य देना अत्यंत लाभकारी माना गया है।

सूर्योपासना के लाभ—

• नेत्रज्योति बढ़ती है
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
• पाचन शक्ति सुधरती है
• मानसिक शांति मिलती है
• अवसाद और आलस्य कम होता है
• ग्रहदोषों में कमी आती है

"ॐ घृणि सूर्याय नमः" का जप इस मास में अत्यधिक प्रभावशाली बताया गया है।

पौष मास में किए जाने वाले दान

शास्त्रों में कहा गया है कि पौष मास में किया गया दान, अन्य मासों में किए गए दान से कई गुना पुण्यदायक होता है, क्योंकि यह समय देवताओं की विशेष कृपा का।

प्रमुख दान—

• अन्नदान – भूखे को भोजन कराना सर्वोच्च दान
• कंबलदान – ठंड से राहत देने का पुण्य
• तिलदान – पितृ दोष शमन
• घृतदान – स्वास्थ्य और दीर्घायु
• वस्त्रदान – दैवी गुणों की वृद्धि

पौष मास और आयुर्वेद

आयुर्वेद के अनुसार पौष मास शीत ऋतु का मध्य है। इस समय वात दोष बढ़ता है और शरीर में कठोरता आ सकती है। इसलिए आहार में गर्म, स्निग्ध, मधुर रस और पौष्टिक पदार्थों का सेवन लाभकारी है।

उचित भोजन—

• घी
• तिल
• गुड़
• मूंगफली
• बाजरा
• जौ
• गर्म दूध
• सूप एवं दलिया

इस मास में शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का प्रयास भी किया जाता है।

पौष मास का सांस्कृतिक महत्व

भारत के ग्रामीण जीवन में पौष मास अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है। यह फसलों की कटाई का समय होने के कारण किसानों के लिए उत्सव का माहौल बनाता है। धान, गन्ना, गेंहू आदि की खेती के लिए यह समय निर्णायक होता है।

विभिन्न राज्यों में पौष मास के दौरान कई लोक-उत्सव मनाए जाते हैं, जैसे—

• बंगाल में पौष संक्रांति
• दक्षिण भारत में पोंगल
• महाराष्ट्र में तिलगुल उत्सव

पुराणों में पौष मास

पौष मास का उल्लेख विभिन्न पुराणों में मिलता है। भागवत पुराण में ध्रुव की कथा इसी मास से जुड़ी है। स्कंद पुराण में कहा गया है कि पौष मास में की गई तपस्या एवं दान से व्यक्ति को अनेक जन्मों का पुण्य प्राप्त होता है। अग्नि पुराण में भी पौष के महत्व का विशद वर्णन मिलता है।

पौष मास और आध्यात्मिक उन्नति

इस मास का मूल उद्देश्य मनुष्य के जीवन को संतुलित, शांत और आध्यात्मिक बनाना है। ठंड व्यक्ति को प्राकृतिक रूप से भीतर की ओर चिंतनशील बनाती है। जब मन भीतर जाता है तो व्यक्ति अपने वास्तविक स्वरूप को पहचानने लगता है। इसलिए ध्यान, जप, मौन, सामूहिक भजन आदि को प्राथमिकता दी जाती है।

समापन

पौष मास धार्मिक, सांस्कृतिक, आध्यात्मिक और वैज्ञानिक दृष्टि से अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह मास व्यक्ति के जीवन में तप, साधना, शांति और संतुलन को बढ़ाता है। दान, उपवास, सूर्योपासना और ध्यान के माध्यम से मन-पुंसत्व का विकास होता है। ऋषि-मुनियों ने इसे तप और उजास का महीना कहा है। यह मास हमें अंदर की ज्योति को जगाने, समाज की सेवा करने और सत्य के मार्ग पर चलने की प्रेरणा देता है।